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Reispfanne mit Zucchini und Feta in einer Schüssel serviert

Reispfanne mit Zucchini & Feta

Diese Reispfanne mit Zucchini und Feta ist ein schnelles, herzhaftes Gericht für den Alltag. Der würzige Feta und frische Kräuter sorgen für besonders viel Geschmack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Mediterran
Calories: 480

Ingredients
  

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Sieb

Method
 

  1. Den Reis nach Packungsangabe in leicht gesalzenem Wasser oder direkt in der Gemüsebrühe garen, anschließend abgießen oder ausquellen lassen.
  2. In der Zwischenzeit Zucchini waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig anschwitzen. Knoblauch und Zucchini hinzufügen und alles 5–7 Minuten anbraten, bis die Zucchini leicht gebräunt ist.
  4. Den gekochten Reis zur Pfanne geben und gut untermischen. Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  5. Den Feta darüber bröseln und die Reispfanne noch 1–2 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen, damit der Käse leicht anschmilzt.
  6. Nach Wunsch mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Notes

Statt normalem Reis kann auch Vollkornreis verwendet werden; die Garzeit verlängert sich dann entsprechend. Wer es würziger mag, kann zusätzlich etwas Zitronensaft oder Chiliflocken ergänzen.
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