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Eine cremige vegane Kürbissuppe in einer weißen Schüssel, garniert mit gerösteten Kürbiskernen und frischen Kräutern.

Kürbis Suppe einfach, vegan & lecker

Diese cremige Kürbissuppe ist einfach zuzubereiten, angenehm würzig und dank Kokosmilch wunderbar samtig. Perfekt als veganes Wohlfühlgericht für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Vorspeise
Cuisine: Deutsch
Calories: 240

Ingredients
  

Equipment

  • großer Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Stabmixer
  • Kochlöffel

Method
 

  1. Den Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig anschwitzen.
  3. Kürbis- und Kartoffelstücke hinzufügen und kurz mitdünsten. Anschließend mit Gemüsebrühe aufgießen.
  4. Alles bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  5. Die Kokosmilch, Salz, Pfeffer, Currypulver und Muskatnuss dazugeben. Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.
  6. Falls die Suppe zu dick ist, noch etwas Wasser oder Brühe einrühren. Abschmecken und nach Wunsch mit Kürbiskernen und Petersilie servieren.

Notes

Für eine noch feinere Konsistenz die Suppe nach dem Pürieren bei Bedarf durch ein Sieb streichen. Wer es etwas schärfer mag, kann etwas Chili oder mehr Currypulver ergänzen.
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