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Eine riesige Zucchini liegt neben einem Küchenmesser, einer Schüssel und frischem Gemüse auf einem Holztisch.

Gefüllte Ofen-Zucchini mit Hackfleisch und Käse

Diese gefüllte Ofen-Zucchini ist ein herzhaftes, sättigendes Familiengericht mit würziger Hackfleisch-Tomaten-Füllung und goldbraun überbackenem Käse. Ideal für ein unkompliziertes Abendessen aus dem Ofen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 420

Equipment

  • Backofen
  • große Pfanne
  • Auflaufform
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel

Method
 

  1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die riesige Zucchini längs halbieren und mit einem Löffel das weiche Innere vorsichtig aushöhlen, dabei einen Rand von etwa 1 cm stehen lassen.
  2. Das ausgehöhlte Zucchinifleisch grob hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig anschwitzen. Das Hackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten.
  4. Das gehackte Zucchinifleisch, Tomatenmark und stückige Tomaten in die Pfanne geben. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano würzen. Alles 8–10 Minuten köcheln lassen, bis die Füllung leicht eingedickt ist.
  5. Die Zucchinihälften in eine Auflaufform legen und die Hackfleisch-Tomaten-Mischung gleichmäßig hineingeben. Mit dem geriebenen Käse bestreuen.
  6. Die gefüllte Zucchini im heißen Ofen 30–40 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich und der Käse goldbraun ist.
  7. Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen und heiß genießen.

Notes

Tipp: Falls die Zucchini sehr viel Wasser zieht, die ausgehöhlten Hälften vor dem Füllen leicht salzen und kurz abtropfen lassen. Dazu passt frisches Brot oder ein grüner Salat.
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