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Cremige vegane Zucchini-Pasta mit Basilikum und Zitrone auf einem hellen Teller serviert.

Cremige vegane Zucchini-Pasta mit Basilikum und Zitrone

Diese cremige vegane Zucchini-Pasta verbindet zarte Zucchini, frisches Basilikum und sonnige Zitrone zu einer leichten, aromatischen Sauce. Perfekt für ein schnelles, unkompliziertes Abendessen mit Wohlfühlfaktor.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 420

Equipment

  • großer Kochtopf
  • große Pfanne
  • Sieb
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Stabmixer

Method
 

  1. Die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Etwa 150 ml Kochwasser aufheben, dann die Pasta abgießen.
  2. Während die Pasta kocht, die Zucchini waschen und in kleine Würfel oder feine Halbmonde schneiden.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen, dann den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Die Zucchini in die Pfanne geben und 5–7 Minuten anbraten, bis sie weich, aber noch leicht bissfest ist. Mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken würzen.
  5. Pflanzliche Sahne, Gemüsebrühe, Zitronenabrieb und Zitronensaft einrühren. Die Hitze reduzieren und die Sauce 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.
  6. Hefeflocken und Basilikumblätter hinzufügen. Alles kurz pürieren oder mit einem Stabmixer direkt in der Pfanne cremig mixen. Bei Bedarf etwas vom aufgefangenen Nudelwasser einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  7. Die Pasta in die Sauce geben und gründlich vermengen, sodass alles gut überzogen ist. Nach Geschmack nochmals abschmecken.
  8. Die cremige Zucchini-Pasta auf Teller verteilen, mit frischem Basilikum und optional Pinienkernen oder Walnüssen servieren.

Notes

Für mehr Cremigkeit etwas mehr Nudelwasser zugeben. Die Sauce lässt sich auch mit Cashewsahne oder Hafercuisine zubereiten. Wer es würziger mag, kann zusätzlich etwas Zitronenabrieb oder mehr Hefeflocken verwenden.
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